ENTRENAMIENTO ONLINE
Entrenamiento Odisea. Gestión psico-emocional en tiempos inciertos
El entrenamiento completo se ofrece a todas las personas interesadas en afrontar asertivamente las incertidumbres, de una manera más consciente, sistémica y estratégica. En cada módulo del entrenamiento las/os participantes, ya sea en su modalidad individual como grupal podrán tener la oportunidad de activar y ejercitar sus capacidades de autoconocimiento y la práctica de estrategias psicoactivas dirigidas a generar cambios en ellas/os mismos, su entorno próximo y porque no, en su visión sobre sus propios escenarios futuros posibles. Anímese a participar.
Sobre el curso
El entrenamiento Odisea. Gestión psicoemocional en tiempos inciertos, tiene como propósito, introducir a los/as participantes a una experiencia enriquecedora del uso mas consciente, sistémico y estratégico de sus propios enfoques personales en especial frente a las incertidumbres. Esta experiencia se realizará a través de un viaje, recorriendo los primeros aprendizajes, los ritos, las tradiciones familiares, los bloqueos, las deudas psicoafectivas, hasta la visualización de su crecimiento y transformación del bienestar deseado.
Este entrenamiento psicoeducativo consta de 10 módulos, que se desarrollarán a través de ejercicios y metodologías participativas grupales, donde las personas podrán exponer sus necesidades e inquietudes específicas, y trabajar sobre estas otorgándoles un nuevo significativo dentro de sus vidas.
Los 10 módulos temáticos-prácticos, se impartirán en 10 sesiones a través de una plataforma on-line (cada una de 1 horas de duración por Zoom). En algunos casos se podrá realizar de forma presencial. El horario y fecha se coordinará con el grupo que requiera del entrenamiento
Para efecto de una mejor dinámica de comunicación. Las consultas así como los comentarios que se estimen pertinentes efectuar, se podrán efectuar a través del correo electrónico o un grupo de whatsapp, que el facilitador abrirá con dicho fin. Estos medios facilitarán la fluidez en la comunicación de consultas y trabajos que se aborden dentro del entrenamiento.
Duración
10 horas
Dificultad
Fácil - Media
Fecha de inicio
Herramientas que usaremos
Un experiencia que te ayudara a encontrar y gestionar tus recursos propios para asumir los tiempos imprevisibles e imprecisos
Opiniones de alumnos
Temario y vídeo de muestra
El Entrenamiento Odisea. Gestión psico-emocional en tiempos inciertos, está distribuido en (10) Módulos temáticos a lo largo de (10) sesiones, que combinarán:
Información de contenidos y metodología.
Ejercicios grupales e individuales enfocados a cada módulo temático, basados en situaciones prácticas y emergentes de sus entornos próximos.
Desarrollo de un proceso reflexivo en los casos a tratar (con acompañamiento de los/as entrenadores) y el aprendizaje colaborativo entre los participantes.
Esta temática está especialmente indicada para:
Personas que atienden, asesoran o cuiden de otras personas que se encuentran en circunstancias de vulnerabilidad psico-emocional, y necesitan gestionar el autocuidado.
Personas que necesitan tomar decisiones claves y se preguntan sobre que escenarios posibles podrían orientarse frente alguna situación percibida incierta.
Personas con altas cuotas de responsabilidad y gestión de grupos, que necesitan cumplir metas estratégicas o que deben tomar decisiones relevantes en tiempos concretos.
Creadores/as que necesitan conectar sus vivencias con sus expectativas.
Personas interesadas en el el crecimiento y transformación personal.
Cómo entendemos y afrontamos la incertidumbre y la sensación de vulnerabilidad.
Reencuentro con nuestra identidad individual y colectiva.
Proceso de conexión e integración personal.
Reubicación dentro del contexto familiar y la responsabilidad propia de transformación y crecimiento.
Aspectos que favorecen la necesidad de autorealización, autoestima y determinación.
Visualización de de escenarios de integración.
Construcción de escenarios posibles y su impacto en una nueva representación personal y sistémica.
Visualización de de escenarios de crecimiento.
Primeros pasos en la implicación personal y elaboración de frases restauradoras del yo.
Visualización de de escenarios de transformación.
Establecimiento de mis escenarios deseados y posibles.
Plan de contingencias para mejorar nuestros mecanismos de autocuidado.
Pautas de actuación para lograr nuestros escenarios deseados y posibles, así como sus implicaciones.
De regalo adelantado te obsequio un paquete de videos de autoayuda sobre rituales y ejercicios psicoterapéuticos para mejorar el bienestar psicoemocional
Un paquete lleno de aprendizaje significativo que está al alcance de tus manos. Puedes solicitarlar el paquete en el botón que tienes abajo.
¿Por qué profundizar en este entrenamiento?
Para tener la oportunidad en descubrir, que resistencias psicoafectivas se activan frente a las situaciones inciertas, reducirlas y superarlas
Para aprender en un proceso psicopedagógico de enfoques más amplios de como transformar lo amenazante en posibilidades de crecimiento y autocuidado.
Para reconocer y poner en práctica las diversas competencias y usarlas en los momentos más oportunos.
Para saber reconocer las oportunidades que se nos presentan, y crear pautas de actuación para favorecer estas.
Para que nuestros propios desafío puedan ser vinculado a nuestros más profundos anhelos, y alcanzarlos por ser parte de nuestro incentivo motivacional.
Más opiniones de alumnos
faq - preguntas frecuentes
Aquí te dejo las respuestas a las cuestiones que más me han hecho con respecto al curso, si después de leerlas sigues sin tenerlo claro rellena el formulario de contacto y te responderé encantado.
La incertidumbre es sencillamente aquella situación o circunstancia imprecisa e impredecible o indeterminada, que puede generar en nosotros cierto estrés, temor o preocupación. Esta sensación dependerá que tan fortalecidos estemos dentro de nuestra propia estructura y gestión psicoemocional.
La incertidumbre puede ser asumida como una amenaza real, o simplemente puede ser una cuestión de percepción, lo cual estará basada en nuestras vivencias asumidas o percibidas.
Hablar de bloqueos psico emocionales, es básicamente, hablar sobre la resistencia provocada por la negación de algún pensamiento o emoción. Esto en un principio, se mantiene por una mecanismo de defensa que es activado automáticamente cuando nuestra mente busca mantenerse alejada, de aquellas ideas o sentimientos que pueden ser perturbadores, ya que pueden estar relacionadas a acontecimientos dolorosos o terroríficos.
El bloqueo psicoemocional se puede manifestar de diferentes maneras, pero lo más usual es la sensación de no poder pensar con claridad y no poder actuar coherentemente con lo que deseamos realmente hacer.
Esta sensación puede ser puntual y aparecer en periodos de gran estrés o cuando estamos muy cansados, pero también puede perdurar a lo largo del tiempo, como cuando hemos sufrido un situación traumática.
Para comenzar a ejercitarnos en esta tarea, es importante comprender y entender la importancia de la autorregulación y el autocontrol de nuestros procesos de transformación en nuestra propia conciencia. Luego se va a requerir nuestra atención plena sobre aquellos procesos internos y a la influencia de nuestro entorno, percibiendo todos aquellos cambios que se generan en nosotros mismos y en nuestro sistema. En este sentido, este es un entrenamiento de la meta conciencia, la cual genera habilidades imprescindibles y útiles para la vida cotidiana.
Tener una mirada sistémica, requiere de un nivel de conciencia que nos habilita, a reflejar de manera más holística la realidad interna y externa; a través de un pensamiento sistémico, generando la capacidad de responder en forma rápida, oportuna y eficiente frente a los cambios impuestos por nuestro entorno.
La estructura y consciencia de esta mirada sistémica se crea a través de tres niveles: el nivel global, el nivel afectivo y el nivel cognitivo.
Consecuentemente, podemos sumar a lo anterior la planificación estratégica más auto-conciente y sistémica, la cual promueve el pensamiento interdependiente, consciente y meta-consciente, analítico e intuitivo, el cual potencia ampliamente los resultados de la ejercitación sistémica, minimizando la pérdida del rumbo o la dispersión de esfuerzo típicas del planeamiento tradicional. Para ello requerimos tener en cuenta lo siguiente:
- Abstenerse de formular juicios mientras se reúne la información correspondiente.
- Identificar y entender modelos mentales, paradigmas y marcos que son utilizados para enmarcar el problema o situación.
- Tener la capacidad de utilizar modelos mentales, paradigmas y marcos para comprender una situación.
- Revisar y reformular los modelos mentales propios y ajenos.
El proceso de elaboración de escenarios se basa, promueve y suscita en sí mismo el análisis. Es decir plantearse –y de responderse a– múltiples preguntas en clave de “qué pasaría si”, imaginando diversos futuros.
Los escenarios son imágenes impresionistas sobre posibles futuros que se construyen combinando la técnica, la intuición y la experiencia propia y colectiva. No se pretende predecir el futuro, sino construir escenarios futuros, múltiples, indeterminados y abiertos a una gran variedad de posibilidades.
En este sentido, las tendencias toman relevancia en la información que nos permite recrear una simulación de situaciones posibles basado en experiencias y conocimientos previos propios o ajenos, así como algunas estrategias que se implementan para desarrollar estas simulaciones, por ello es importante tener en cuenta dos tipos de tendencias :
- Tendencias globales, que condicionan el presente y que presumiblemente seguirán influyendo en el horizonte temporal de nuestro análisis y construcción de escenarios futuros, y cuyas variaciones suelen ser lineales y hasta cierto punto predecibles.
- Tendencias específicas, cuya evolución e interacción con otras tendencias e incertidumbres. puede dar lugar a diferentes escenarios futuros.
El escenario meta, es aquel que nos ayuda a delimitar, el objeto de nuestro interés a desarrollar, un horizonte temporal (a cuando tiempo se realiza), ámbito geográfico, etc. Es importante tener claro que es lo que queremos y con lo que nos vamos a comprometer , para ello es importante buscar toda la información que tenemos sobre nuestra situación actual, y que tipo de delimitación podemos proponernos dentro de cuatro escenarios posibles, donde se podría desarrollarse nuestra meta deseada. (En que entorno o contexto posible).
Como recomendación en la construcción de escenarios, se puede mencionar lo siguiente a tener en cuenta.
Conocimiento experto del tema sobre el que estaría desarrollándose tu escenario meta deseada. . El conocimiento experto permite identificar los actores clave, comprender sus interacciones, reconocer las tendencias en el impacto estratégico y realizar un análisis fino sobre las posibles relaciones entre ellos.
Imaginación. Se ve estimulada por la reflexión colectiva. Si no queda más remedio, es preferible realizar el análisis y construcción de escenarios individualmente a no realizarlo en absoluto. Pero mejora -con diferencia- cuando es resultado de un trabajo de equipo multidisciplinar compuesto por personas con mente abierta y que espolean su imaginación mediante tormentas de ideas y reflexión colectiva.
Marco teórico para articular e inspirar escenarios. Las teorías contribuyen a explicar la realidad porque están hechas de principios, razonamientos lógicos e hipótesis con mayor o menor grado de contrastación.
Buen conocimiento de la Historia. El conocimiento detallado de la Historia da perspectiva, recuerda que las sorpresas estratégicas existen y, por supuesto, ayuda a analizar con riqueza de matices las relaciones entre las diversas tendencias
Podría agregar también la realización de un buen análisis situacional, así como un mapa de interrelaciones para aprovechar esas oportunidades. O crear simulación de situaciones a través de escenarios futuros. O desarrollar de un plan estratégico como el SMART. Programa de actuación, etc.
¿Todavía tienes dudas?
Si todavía tienes alguna duda con respecto al entrenamiento o necesitas que te explique algo con más detalle, puedes enviarnos un mensaje desde el siguiente formulario. Te responderemos lo antes posible.
Consigue también tu audio-guía: Diez pasos para ejercitar la conciencia estratégica y sistémica
«Una pieza esencial para ejercitar de manera mas consciente y efectiva sus emociones y pensamientos frente a las incertidumbres»
